Scopri cosa succede quando entriamo in relazione con la natura
“Disconnettersi per riconnettersi”
Il rapporto tra natura, corpo e mente: dalla ricerca all’esperienza.
18 pagine gratuite per conoscere il Forest Bathing, capire cosa dice la ricerca scientifica e provare una prima esperienza di immersione nella natura.
Cosa troverai in questo piccolo manuale
La ricerca
Cosa sappiamo sugli effetti dell’immersione nella natura sul nostro organismo.
Il Forest Bathing
Da dove nasce, perché in Giappone si parla di medicina forestale e cosa significa realmente immergersi in una foresta.
L’esperienza
Una semplice esperienza di 20 minuti per iniziare a sperimentare.
Il tuo diario
Spazi e domande per osservare ciò che accade prima e dopo.
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